Dit is geen lijstje met wat jij nodig hebt. Het is wat ik zelf gebruik, en waarom. Supplementen, huidverzorging, warmte, mineralen. Als er niets bij zit dat je aanspreekt is dat prima, dan lees je gewoon mee.
Een deel van de links hieronder zijn affiliate links. Koop je iets via zo’n link, dan ontvang ik een kleine vergoeding. Voor jou verandert de prijs niet, en ik zet hier alleen dingen neer die ik zelf gebruik.
Warmte die verder gaat dan de keel. Bottenbouillon is voor mij voeding in zijn meest oervorm, voedend voor de darmwand en rustgevend voor een zenuwstelsel dat te veel heeft opgevangen.
bekijk bij Real Roots →Een paddenstoel met een naam die blijft hangen, en een vorm die eruitziet als iets uit de zee in plaats van uit het bos. Ik ontdekte dit in een periode waarin mijn hoofd vol zat.
bekijk bij Real Roots →Twintig minuten op de spijkermat en mijn lichaam herinnert zich weer, bijna als vanzelf, hoe het zich moet ontspannen. Niet comfortabel in het begin, en precies daarin zit de kracht.
bekijk bij Flowee →Warmte die blijft. Deze warmwaterkruik in zachte merinowol is voor mij een van de eenvoudigste manieren om mijn lichaam in de herfst en winter te ondersteunen.
bekijk bij Yumeko →Magnesium is het mineraal van ontspanning. Van loslaten. Van spierspanning die eindelijk mag zakken. Ik neem het ’s avonds, voordat ik ga slapen.
bekijk bij Real Roots →Lever is misschien wel het meest ondergewaardeerde voedsel dat bestaat. Rijk, voedend, seizoensondersteunend. Voor wie het niet wil eten is dit de eenvoudige weg.
bekijk bij Real Roots →Voor de momenten waarop mijn systeem meer draait dan ik wil en wat hulp van buitenaf kan gebruiken. CBD ondersteunt voor mij de rust die er zelf even niet is.
bekijk bij Leefbewust →Huid is geen oppervlak. Ze is contact. Frøya is de huidverzorging die ik gebruik omdat ze voelt als echt, aardend en natuurlijk in haar verzorging.
bekijk bij Frøya →
van mijzelf
Vanuit de keuken van mijn voormalige restaurant Bijzonder in Maastricht. Een bijzondere kijk op gezond en lekker eten.
bekijk het kookboek